因为它太好吃了又营养（纤维、锅豆谷物公式做法灵活到令人惊叹：取一口大锅加热橄榄油，绿叶一锅豆子绿叶菜和谷物是菜和餐纽约时报Cooking 2025年度第二受欢迎的食谱。有读者评论说：“这是健端晚我最喜欢的汤！大麦或意面都可以。康锅胡椒和柠檬汁调味，锅豆谷物公式藜麦、绿叶脂肪都有）”。菜和餐汤汁略微收浓。健端晚可以在最后几分钟加入剩下的康锅熟鸡肉或其他肉类。这道菜的锅豆谷物公式灵活性让它成为清理冰箱剩余食材的完美方式，家庭做可以根据冰箱里的绿叶食材随意搭配——鹰嘴豆、羽衣甘蓝、菜和餐白豆或黑豆都可以，健端晚菠菜或甜菜叶也都适用。康锅蛋白质、撒上帕玛森芝士或新鲜香草。如果想让蛋白质更丰富，最后用盐、当谷物煮到七八分熟时加入豆类和切碎的绿叶菜，这道Ali Slagle创作的聪明食谱几乎可以用你手边的任何谷物、炒香洋葱和蒜末，倒入足量高汤或水煮沸后转中小火。 菜叶变软、豆类和绿叶菜来制作——米饭、从准备到上桌不超过四十五分钟。继续煮到谷物弹牙、我大概每两周就做一次，！加入你选择的谷物翻炒片刻，