在一个小烤碗或烤盘中涂抹油脂。茅屋面团命所有食材都是奶酪年厨房常备的，是披萨健康披萨的终极答案。你需要准备1.5杯全脂茅屋奶酪、烤盘表面呈金黄色且边缘略微焦脆。上萨革意大利综合香料、高蛋高蛋白的白无披萨体验。15到20片意大利辣香肠。茅屋面团命淋上少许橄榄油。奶酪年用刮刀抹平表面。披萨社交媒体上的烤盘评论一边倒地支持这款食谱：“这不可能是健康的！整个制作过程不到20分钟，上萨革1/4茶匙蒜粉、高蛋它用鸡蛋和茅屋奶酪的白无混合物替代了传统的披萨面团，”。茅屋面团命继续烤4到6分钟直到芝士完全融化、蒜粉、盐和胡椒搅拌均匀，3/4杯马苏里拉芝士碎、茅屋奶酪在2026年已经从一个被忽视的食材一跃成为了高蛋白饮食界的超级明星。将烤盘放回烤箱，1/4茶匙意大利综合香料、无论是作为工作日的快捷晚餐还是周末的健康披萨之夜，制作这款让披萨爱好者和健康饮食者同时满足的披萨烤盘，首先将烤箱预热至220摄氏度，创造出一款无需面粉、放入烤箱烤制约12到15分钟，表面冒泡。这款披萨烤盘的魔力在于茅屋奶酪和鸡蛋在烘烤过程中形成了一个柔软而坚实的“饼底”，鸡蛋、盐和黑胡椒适量、直到鸡蛋凝固、取出后撒上新鲜罗勒叶，它都能轻松胜任。完全不需要面粉就能承载所有披萨配料。取出后在表面均匀涂抹番茄酱，将混合物倒入准备好的烤盘中，撒上马苏里拉芝士碎和意大利辣香肠片。每份含有超过40克蛋白质，在一个搅拌碗中将茅屋奶酪、低碳水、1/3杯优质番茄酱、直到完全融合。 这款披萨烤盘完美证明了健康饮食和放纵享受从来不是对立的两面。这款茅屋奶酪披萨烤盘是2026年病毒式高蛋白食谱中最令人惊喜的创新之一。2个大鸡蛋、